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探索禅修的神秘世界：基本概念与入门指南

三摩地是止与观的平衡状态。如果修行者止得太多：心就会太静，变得昏昏欲睡。然而，如果 "观 "得太多，心就容易产生惆怅、激动甚至躁动不安的弊病。只有平衡地运用 "止 "与 "观"，才能使头脑既冷静又敏锐。(译者注：Samadhi 也译作 "平等心"，意思是两者持平）。

般若

般若（罗马音译为 Praj）--是超越心的名称。

a) --是一种超凡入圣的智慧，是通过三摩地的力量修炼佛智的完整和最终结果。如上所述，三摩地是三摩他（止）和毘婆沙（观）平衡结合后产生的状态，而般若则是三摩地的果实。