冬季放生鱼，冬季睡眠与养生

一、草鱼为什么要放生在水里

1、冬三月,水冰地坼。此时。天地进入到“生数皆终”的极变状态,万物生机闭藏,阳气潜伏,阴气逐渐盛极。草木凋零,昆虫蛰伏,自然界中的许多生物都进入冬眠状态,以适应寒冷的袭击。养精蓄锐,以待来年的春天孕育生机。由于自然界因素的影响,人类也与自然生态一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间相应增多。合理调节睡眠将有利于身心情志的调养。

2、中医主张“天人相应”,冬季的睡眠养生也应与自然协调统一。《素问?四气调神大论》曰:“早卧晚起,以待阳光”。可见,早睡是为了养护阳气。保持温热的身体;迟起是多养阴气,待日出而作。避严寒,求温暖。使人体阴平阳秘。以防外感并发他病,或引发宿疾咳喘。

3、冬季睡眠还要注意封藏,做到“暮卧不覆首”,以利呼吸通畅,以防鼾证;“卧勿大语,损人气力”,以防散神耗气,影响睡眠与精力。由此可见,冬季睡眠养生重保暖。减少慢性疾病的发作。注意身暖头凉,睡眠才安。漫长的冬季“寒凝大地”,人们外出机会减少。许多人不自觉地贪睡。有的因旧病复发而出现睡眠障碍。眼见万物凋零,易触景生情,产生抑郁情绪……适当增加室外活动、散散步、多晒太阳都是消除冬季郁闷、增强活力的良药。同时也应注意饮食调适。冬季的饮食宜用熟食。忌生冷黏腻。以防内受风寒,出现胃脘饱胀、大便稀薄,进而影响睡眠。桂圆莲子汤、莲子芡实汤等。最适宜冬季食疗调养睡眠。

4、鸡蛋汤：鸡蛋加盐打散成蛋液，待锅中水烧开时倒入待用的蛋液，等蛋花开后加盐，滴几滴香油，最后放点小葱花在汤里面提味。

5、香菇汤：香菇泡发，去蒂切片。笋洗净切断，锅中倒水，水开倒入切好的香菇和笋子，大火烧开后转小火。最后在起锅前加盐，葱花即可。

6、西红柿汤：锅中少许底油，油热放，葱段，姜片爆香一下，西红柿放在油里炒一下再加汤熬。

7、胡萝卜汤：胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。然后放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5—8分钟，最后转小火烧熟即可。

8、放生是善行,值得提倡,但是也需要注意一些问题,不能盲目的放生,否则可能会起到不好的效果。那么对于放生鱼类来说什么季节是最适宜的呢?下面就跟我们一起来了解一下吧!

9、放生是做善事,是很值得赞扬的行为,但是放生也要注意很多问题,否则好事就会变成坏事,放生之前很多事项都要注意和了解,特别是放生鱼类的时候一定要讲科学,否则就等于杀生,还污染了水质,破坏了生态系统平衡。

10、鱼的产卵季节在南北各地有所不同,南方地区的珠江流域产卵盛期为2-3月;长江流域为4-5月:黄河流域5-6月;东北地区为6-7月,产卵期一般可持续2个月左右。一般情况下,3——6月为鱼的产卵期,此时放生鱼类也能放生大量鱼卵。

二、古潭禅寺放生登记

1、我们只能做一些力所能及的事来回报给我们带来欢乐的自然水域,保护鱼类资源,从我们自身做起——放生产卵期的鱼,给他们一个休养生息的机会!

2、一尾产卵的鱼,能产几万至几十万尾鱼苗,放生产卵期的鱼意义重大。我从一些水产养殖的书籍上查阅了一些常见鱼种的产卵期以供大家参阅。

3、青鱼:产卵期5~7月,产卵量40~600万粒/尾。

4、草鱼:产卵期5~7月,产卵量30~100万粒/尾。

5、鲢鱼:产卵期4~6月,产卵量20~170万粒/尾。

6、鳙鱼:产卵期5~7月,(亲鱼体重)每千克产卵量10~12万粒。

7、鲫鱼:产卵期4~7月,盛产期5月,产卵量20万粒/尾。

8、鲤鱼:产卵期5~6月,产卵量24万粒/尾。

9、鲶鱼:产卵期5~6月,产卵量5000~2万粒/尾。

10、黑鱼:产卵期6~7月,产卵量5~6万粒/尾。