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上海代孕网站-上海代孕包龙凤胎多少钱【不孕不再是烦恼——助孕基地】

2021-05-03 19:00作者:上海代孕

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怀孕\适合产后新妈妈喝的三种汤

  各种养分汤对新妈妈来讲,堪称是最好的滋补品了,正在这里,亲亲瑰宝小编便为新妈妈们推举得当产后新妈妈喝的三种汤,一起来看看吧。

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  红枣蒸鹌鹑

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  鹌鹑2只、红枣15克、姜(去皮)、葱各10克,植物油10毫升、盐5克、淀粉适量、黄酒3毫升。做法:将鹌鹑脱毛、来内脏洗净,斩成块,红枣跟姜切片,葱切段。将鹌鹑块跟红枣、姜片、盐、黄酒跟淀粉拌匀,摆入碟内。隔水蒸至熟,锅中加热植物油,淋在鹌鹑上便可食用。

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  鹌鹑有“植物人参”之称,蛋白质的含量远远高于其他肉类,而胆固醇的含量很少,多种维生素的含量比鸡肉下1~3倍,并且容易消化吸收,很得当新妈妈食用。西医认为鹌鹑可补五脏、益精血,与红枣搭配,补血后果更佳。

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  花生猪蹄汤

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  猪蹄2个、花生150克、盐、鸡精各适量。做法:将猪蹄除去蹄甲跟毛后洗净,跟花生一路放入炖锅中,减适量水用小火炖生,再加盐跟鸡精调味便可。



  花生味甘,性平,进肺脾经,有益气、养血、润肺、跟胃的功能。猪蹄味甘、咸,性平,进胃经,有补血、通乳的功能。二者皆可能补血跟通乳,是产后妈妈补身的下品。



  特殊提醒:炖鸡、鸭、猪蹄等肉类食物或熬骨头汤时,可正在汤中放几滴猕猴桃汁,15~20分钟便可使肉质柔软鲜嫩。由于该汁中有一种卵白水解酶,能把肉类的纤维蛋白分解成氨基酸,阻挠蛋白质的凝结,是很好的肉类软化剂。



  乌鸡白凤汤



  乌骨鸡1只(约750克)、白凤尾菇50克、黄酒10毫升、盐适量,葱段、姜片、鸡精各5克。做法:将乌骨鸡除去毛跟内脏,洗净。将适量净水减姜片煮沸,放入乌骨鸡,减黄酒跟葱段,用小火焖煮至酥,再放入白凤尾菇,加盐跟鸡精调味后沸煮3分钟便可。



  乌骨鸡滋补肝肾的后果很好,食用本品可补益肝肾、生精养血、下乳增奶,关于产后补益,增乳之效尤妙。





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